명상과 요가로 몸과 마음을 정리하는 하루

오늘은 날씨가 맑고 매우 더웠다. 아침에 일어나서 일과 준비를 하고 출근했다. 오늘은 회사에서 중요한 회의가 있어서 마음이 급했다. 회의에서는 프로젝트 진행 상황과 문제점에 대해 논의했다. 나는 내 의견을 제시하고 다른 동료들의 의견도 들어보았다. 회의가 끝나고는 집중력이 많이 풀려서 점심 시간에는 밖에서 산책을 조금 다녀왔다. 오후에는 업무를 마무리하고 퇴근했다. 하루 일과가 끝나고 집에 돌아와서는 조금 휴식을 취하고 저녁을 만들었다. 저녁 후에는 가족들과 함께 이야기를 나누며 시간을 보냈다. 오늘은 조금 바쁜 하루였지만 뿌듯한 하루였다. 앞으로의 계획을 생각하며 잠에 들 준비를 하고 오늘 일기를 마무리한다.