마음을 정리하는 명상 시간

오늘은 일주일의 시작인 월요일이라서 시작이 좋았다. 아침 일찍 일어나서 운동을 하고, 건강한 아침 식사를 했다. 그리고 출근해서 업무를 시작했는데, 어제까지 진행했던 프로젝트가 완료되어서 뿌듯했다. 오후에는 회의가 있어서 다른 팀원들과 소통하고 의견을 나누었다. 회의 후에는 조금 피곤하긴 했지만, 업무에 집중해서 잘 마무리했다. 퇴근 후에는 집에서 조금 쉬면서 책을 읽었고, 저녁을 먹고 영화를 보며 휴식을 취했다. 오늘은 여유로운 하루였는데도 매우 유익하게 보냈다는 생각이 들어서 기분이 좋았다. 힘들고 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 자기 관리와 휴식의 중요성을 느끼게 되었다. 앞으로도 이렇게 소중한 일상을 즐기며 건강하고 행복한 삶을 살아갈 계획이다.